月: 2021年2月

特に４０代以降の人にありがちな傾向なのですが、毎日欠かさずしっかりとしたスキンケアをしている筈なのに、一向にシワが薄くならないとか進行しているシワがあると言う人は多いのです。

進行しているシワならまだマッサージをしたり肌に張りを持たせる化粧品を使ったりすれば多少はその速度を遅らせる事が可能だと思いますが、既に出来上がっているシワに対して薄くなるかどうかを見極めるのは結構大変です。

そもそもシワを薄く出来るのか？と言う疑問を持っている人も居るかも知れませんが、実は角質ケアと言うのをしっかりとしていれば、真皮まで深くシワが刻まれていなければ薄くしたり消すことは可能です。

角質が分厚くなっている所にシワが出来やすいので、分厚くなっている角質を除去して適度な薄さに保っていれば、シワになりにくかったりするのです。

シワになりそうな部分に急にクッキリとしたシワが現れる訳では無いので、徐々にシワになろうとしている感じの部分を見つけたら、ピーリングをしたりマッサージをしてシワにならない様に肌を促して欲しいですね。

それとこれが最も重要な事ですが、乾燥した古い角質層にシワが発生しやすいので、肌はいつも適度な潤いを保ち続けられる様に保湿をしっかりして行くと良いでしょう。

多分多くの人が、身長が伸びるのは成長期の間だけだと思っている気がしますが、実はそうでは無い様です。

身長が伸びやすいのは確かに成長期ですが、成長期が過ぎても４０代頃までは、身長が伸びる事もある様です。

身長が伸びるために必要な事は、身長を伸ばすつまり骨を伸ばすために必要なカルシウムなどの栄養素ですが、もう一つ重要なのが成長ホルモンだったりします。

成長ホルモンは成長期には湯水の如く溢れている様な状態になっているのですが、基本的には普段は眠っている時に分泌される事が多いのです。

なので、大人になっても２０代でも３０代でも材料がそろってさえいれば身長は伸びると思った方が良さそうです。

実は、とある４０代の人が最近１０年ぶりに学生時代の友達数名とプチ同窓会的な事をしたそうなんですが、どうも仲間のうちの数人の身長が縮んだように感じたそうです。

プチ同窓会中に言うのもどうか？と思って言い出せなかったそうですが、やっぱり気になって縮んだ？と思っていた仲間の一人にＬＩＮＥでその旨を聞いてみた所、むしろその人の方が身長が伸びたんじゃないか？と言われて驚いたそうです。

気になって後日身長が測れる所に行って測ってみたところ、最後に計測した身長よりも３ｃｍ伸びていたそうでした。

と言う事があったので、まだまだ４０代になっていない人で少しでも身長を伸ばしたい人は、たくさん睡眠をとって身長の伸びやすい栄養を補給して行くと良いでしょう。

人の顔の中では特に鼻の穴をほじる人は多いと言うか、１日に１回はほじらないと詰まって大変な事になるので、鼻の穴だけはほじった方が良いです。

所が、好みは分かれますが耳の穴の掃除をしてきた人には大変申し訳無いと言うか何と言うか、最近耳鼻系の研究をしていた所が、耳の穴の掃除は特にしなくても問題は無いと言う研究結果のを発表したようです。

つまり、今までせっせと耳掃除をしてきた人の努力はあまり効果が無かったと言う事になるでしょう。

ただ、全員が全員耳掃除をしなくても良いと言う訳では無く、耳垢のタイプによっては耳掃除をした方が良い様です。

例えば、ちょっとねっとり油分を含んでいて、耳の穴の壁にへばりついている事が多い耳垢の人は、定期的にほじって耳の穴を通しておく必要があります。

これを怠っていると時々本当に耳垢で耳の穴が詰まって聞こえにくくなってしまう人が居るので、出来れば早めに自分の耳垢のタイプを知っておくと良さそうです。

反対に、カサカサしていて時々勝手に耳の穴の入り口付近や耳たぶに垢がポロリと落ちてくるタイプの人は、耳掃除の必要の無い人の様です。

このカサカサ耳垢の人が熱心に耳掃除をすると、耳の壁をかき過ぎて出血してしまい、かさぶたがまた耳垢の様な感覚を感じてまたかいてしまい～と言う事になる場合もあるので、カサカサしてポロっと落っこちてくる場合がある人は、耳掃除はしない方が良さそうです。

と言う感じで、耳垢のタイプによっては耳掃除はした方が良いですが、基本的には一生耳掃除をしなくても全然大丈夫らしいと言う結果が最近出た様です。

この世には、多種多様なる考え方をしている人が存在しているので、誰かのしてきた質問が自分の感性にドンピシャだったりする場合は非常に恵まれていると思った方が良さそうです。

そんな状況なのでドンピシャにならない人からの質問を受けた時、時々その質問内容が理解出来なくて固まってしまう事もあるでしょう。

多分その人とは普段から住んでいる世界が違うので、ある意味異世界から質問が届いたと思った方が理解出来るかも知れませんが、ただ質問内容だけは不可解な内容だった場合は、無理して理解しないようにした方が得策だと思われます。

住んでいる世界が違う人の話を無理して理解しようとしても、理解したと思い込んだその事が実は間違った方向で理解していた事にもなり兼ねないので、無理して理解しようとはせず質問に対して真摯な答えを出せない事を伝える事に尽力した方が良いと考えられるでしょう。

住んでいる世界が違う人との理解が進むとしたら、向こうの異世界人が歩み寄ってくれるかもしくは、質問をしてきた人がこちら側にも分かる様にかみ砕いた内容を提示してくれるしか道は無さそうです。

とりあえず何もその様な進展が無い場合は、丁重にその質問には答えられない旨を説明して、お引き取り願った方が良いと思います。

世の主婦の皆様、時々は肉ばかりのおかずになる事は多いです。

特に家族に男子が多いと言う場合は、全体的な色合いが茶色のおかずの日があるのは至極当たり前だったりするのです。

男子が多いお宅の夕飯では、とりあえず栄養バランスは二の次でお腹がいっぱいになれれば問題無いというレベルのご飯を作ります。

彼らの腹が満たされれば、とりあえず何でも良かったりするのです。

ただ、肉っぽいおかずの時は脂肪分も多いと考えられるので、油の吸収を抑える烏龍茶などのお茶を飲んでおくのがお勧めです。

または、飲むサラダとも言われているグリーンマテ茶も結構お勧めなので、肉料理をする機会が多いお宅ではこれらのお茶は常備しておいた方が良さそうです。

肉食は調理も基本的に焼くだけなど簡単にたくさん作れますが、たくさん食べ過ぎると健康的ではない状態になりやすいので注意が必要です。

多分この段階で栄養バランスを気にし始めるのだと思いますが、栄養バランスを気にするなら肉を焼いている時に一緒に野菜を炒めたりサラダを添えたりするのも良いと思います。

しかし、世の成長期の男子は野菜を食べてくれる場合が少ないので、サラダを添えても食べてくれない場合は濃いめの緑茶や、緑茶の茶葉を粉末にしたものを溶かして飲むタイプのお茶でカバーするしか無さそうです。